CORE (findmycore.com) — бесплатное приложение самопознания на основе транзактного анализа и исследований нарциссизма. Девять шагов: тест на нарциссическую уязвимость (уязвимый, грандиозный и здоровый нарциссизм), многомерный перфекционизм, эго-состояния и внутренний критик, сценарные драйверы, жизненные позиции «я окей — ты окей», карта интернализированного стыда, треугольник Карпмана и 10 защитных механизмов.
Внутри — библиотека статей простым языком, дневник рефлексии и неидеальности, дыхательные практики и заземление 5-4-3-2-1. Четыре языка: русский, українська, English, français. Без рекламы, работает на телефоне и компьютере.
CORE — образовательный инструмент самонаблюдения, а не диагностика и не терапия. Тесты написаны в бережных авторских формулировках и опираются на научно описанные конструкты: гиперчувствительный нарциссизм, модель перфекционизма, эгограмму, драйверы, жизненные позиции, интернализированный стыд и защитные стили.
Нет. Результаты — честный ориентир для размышления и разговора со специалистом, а не приговор. Если вам сейчас очень тяжело — обратитесь за живой профессиональной поддержкой.
Да, полностью. Аккаунт по почте и паролю — по желанию, для синхронизации прогресса между устройствами.
Алина Петрив — психолог с 12-летним опытом и более чем 3000 часов сессий, обучается на транзактного аналитика. Связь: hello@findmycore.com, Telegram, Instagram.